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哪些人不能吃蘋果呢?蘋果的營養(yǎng)價值很豐富,甜甜脆脆的味道和口感也受到我們的喜愛。不過,要提醒大家的是吃蘋果其實也是有講究的。接下來,不如就來一起了解了解吃蘋果的常見禁忌都有哪些吧。 蘋果的營養(yǎng)價值 降低膽固醇:保持血糖的穩(wěn)定,還能有效降低膽固醇。 防癌抗癌:減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。 血管清理劑:改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。 促進胃腸蠕動:協(xié)助人體排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。 維持酸堿平衡:蘋果是堿性食品,吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。 減肥:蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥目的。 下面為大家介紹吃蘋果都有哪些注意事項吧。 哪些人不能吃蘋果 潰瘍性結腸炎的病人:潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發(fā)作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,很不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。 白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人: 白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療結果。 冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。 吃蘋果的常見禁忌 晚上不吃蘋果。大多數減肥的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓,認為這樣既營養(yǎng)又止餓,還是不會長脂肪。殊不知道,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾,對身體是沒有任何好處的。 別啃蘋果核。你吃蘋果的時候有啃到蘋果核嗎?蘋果核含有少量有害物質———氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。 飯后不能吃蘋果。眾所周知,晚后吃水果有利于消化。但是飯后多長時間吃最合適呢?吃完飯 1個小時后吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化。 |
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回答者:滴滴個(級別:黔中學生)日期:2015/12/6 12:06:02
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